自制柠檬菠萝汁,糖友适量食用可除水肿哦

摘要:北京时间20191207关于【自制柠檬菠萝汁,糖友适量食用可除水肿哦】的具体情况和说明,让www.zhirongzhengxin.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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许多糖友胃酸量会比常人更少,柠檬汁中的酸正好可以填补这一缺陷,结果是食物消化的速度会加快,血糖也会引起相应的变化。不过这种效果是有限的,并不会那么明显的显现在血糖指数上,所以糖友只要是适量饮用就不必太过担心。

菠萝每100g含糖量低于10g,属于含糖量较少的水果。它还含有一种叫"菠萝朊酶"的物质,能分解蛋白质,改善局部的血液循环,可消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病糖友有益。

食用禁忌

凡过敏体质、脑手术恢复期、患有湿疹、疥疮、口腔疾病、胃及十二指肠溃疡、胃酸过多、低血压、内脏下垂及体弱的糖友都不宜饮用柠檬菠萝汁。

材料

做法

柠檬洗净去皮,切片,菠萝去皮,切块。将柠檬、菠萝、凉白开放入料理机,启动机器,开始榨汁。榨好后即可饮用,稍冷藏口感更佳哦。


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